FAQ

VAD/ev. VARFÖR? / ÄR TAOISTISK TAI CHI?

Taoistisk Tai Chi – Internal Arts and Health

Tai Chi utvecklades i Kina av taoistiska munkar. De ville hitta balans mellan kropp och själ och utveckla ett fördjupat kroppsmedvetande

Grundaren av Taoistisk Tai Chi är mästare Moy Lin-shin (1931-1998).  Han använde sig av sin kunskap som taoistiskt munk och utvecklade den här unika formen av Tai Chi.  Han sammanförde teori och praktik från olika övningar för hälsa, meditation och traditionell kinesisk medicin. I över 40 år fortsatte han att utveckla rörelserna som syftar till att integrera kropp och själ.

Denna Tai Chi konst som han utvecklade ville han inte ge sitt eget namn.

Han döpte den till Taoistisk Tai Chi i stället.

VILKA KAN DELTA?

Kombinationen av fysisk ansträngning och koordination gör träningen till en stimulerande och utmanande lärandeprocess.

Tai Chi förbättrar förmågan att koncentrera sig på ett avspänt sätt. När man lärt sig rörelserna har Taoistisk Tai Chi en djupt meditativ effekt vilket ger den vila som behövs för god tankeverksamhet.

Alla är välkomna.  Unga och gamla, vältränade och otränade, alla kan uppleva fördelarna. I Taoistisk Tai Chi kan även personer med rörelsesvårigheter t.ex. rullstolsbundna delta.  Det finns ett sittande Tai Chi set avsett för dem.

BEHÖVS DET NÅGRA SPECIELLA KLÄDER?

Nej – bara löst sittande kläder, t.ex. bekväm tröja, byxor och mjuka skor.